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   <title>スポーツ大好き！毎日が楽しい男の日記</title>
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   <updated>2011-07-03T14:01:40Z</updated>
   <subtitle>今日のゲームはどうだ？スポーツが大好きな男によるハイライト的日記。</subtitle>
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   <title>節電</title>
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   <published>2011-07-03T12:34:44Z</published>
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   <summary>原発の事故があり、これまで無意識に使ってきた電力エネルギーのことを考えさせられ、...</summary>
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      <![CDATA[原発の事故があり、これまで無意識に使ってきた電力エネルギーのことを考えさせられ、改めて節電の重要性を実感しています。特に、これからの消費電力が増える夏場は、どのように過ごしたらいいのか考えさせられちゃいますよね。日々の暮らしでの有効な節電方法ってなんでしょう…。節電、節電というけれど、24時間節電しなければ、というふうに考えると案外ストレスになってしまいます。コツは、ピーク時に使用を控えて、電力を使う時間をずらす工夫をすることだと聞きました。我が家は、未だエアコンを使わずに、扇風機と自然風で何とか過ごせてますが、風が入って来ないとアウトですね。エアコンと扇風機を上手く使った方が、電力的には節約になるみたいですよぉ。借金の返済でお困りの方には<a href="http://itc-info.net" target="_blank">債務整理 法律事務所</a>がお薦めです。エステに行かなくても<a href="http://volks1969.com" target="_blank">自宅 脱毛</a>が簡単に出来る脱毛器を紹介しています。]]>
      
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   <title>マシュマロ</title>
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   <published>2011-06-10T08:14:12Z</published>
   <updated>2011-06-10T08:34:42Z</updated>
   
   <summary>コラーゲンといえば、美肌を作ってくれる大切な成分。それが、なんと甘くておいしいマ...</summary>
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      <![CDATA[コラーゲンといえば、美肌を作ってくれる大切な成分。それが、なんと甘くておいしいマシュマロで、気軽に摂取できるそうなんです。マシュマロの主原料は砂糖、卵白そしてゼラチンだとか。ゼラチンは動物の骨や皮から取れるもので、コラーゲンが豊富に含まれているんだそうです。マシュマロ１個に含まれている量は0.5ｇで10個食べると、1日に必要なコラーゲンが摂取出来るんですって。驚きです。また、ビタミンＣにはコラーゲンの吸収を高める働きがあり、このコラーゲンと相性抜群な食材を組み合わせれば一石二鳥だと言う事です。早速、簡単で美味しいマシュマロいちごアイスを作ってみました。マシュマロと苺を小さく切ってアイスクリームと混ぜ、冷蔵庫で固めれば出来上がり。ビタミンＣが豊富な苺と相性抜群で美味しかったです。マシュマロ苦手な私にも大丈夫でした。最新の家庭用レーザー脱毛器<a href="http://non-life.com/triap/" target="_blank">トリア・プラス</a>は家庭用で唯一販売されているレーザー式の脱毛器です。パソコンに必要な<a href="http://bird.ac" target="_blank">インターネット セキュリティソフト</a>を紹介しています。]]>
      
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   <title>ＲＢＰコントロール</title>
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   <published>2011-06-04T08:20:05Z</published>
   <updated>2011-06-04T08:36:53Z</updated>
   
   <summary>先日ジムの体験をして色々考えたすえ、痩せることと、若返りの体を目指し、ジムに通う...</summary>
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      <![CDATA[先日ジムの体験をして色々考えたすえ、痩せることと、若返りの体を目指し、ジムに通うことにしました。今日、早速行って来たのですが、中年というか60過ぎのおじさん、おばさんが多いことにビックリです。おばさんたちのウェアの派手さにもびっくりしましたけど(笑)でも、みんな若いんですよね。若い方に入る方だと自分では思っているんですが、頑張っている中高年の人達を見ていると、負けてはいられないと励みになります。今日は、最初なので自分にあったプログラムを作成していただいて、マシーンで体を動かしてきました。その後、RBPコントロールという有酸素運動をベースにねじる、ひねるなどの柔軟性の向上から身体機能の向上を図るプログラムを経験しましたが、先生について行くのがやっとでしたが汗びっしょりでした。もう何度も経験されている方は、さすがに次の動作が分かるので上手でしたね。今流行りの骨盤体操みたいなものですが、覚えたら楽しいかもです。よぉ～し頑張るぞ！頭皮ケアブランド<a href="http://mmowiki.org" target="_blank">プロテク</a>の気になる効果や価格などについて個人的レビューを紹介しています。人気のコミック<a href="http://gantz0.com" target="_blank">GANTZ マンガ</a>のコミックやDVDの世界をご紹介します。]]>
      
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   <title>ボクシング</title>
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   <published>2011-05-15T05:48:47Z</published>
   <updated>2011-05-15T06:00:39Z</updated>
   
   <summary>今日、テレビを見ていて気になったのが、キックボクシング。芸能人でもやってる方が多...</summary>
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      <![CDATA[今日、テレビを見ていて気になったのが、キックボクシング。芸能人でもやってる方が多いですよね。この頃、少し太り気味になり、お腹のお肉がとても気になって気になって、夏までにはどうにかしたいと思いながら毎日少しずつ歩くようには心がけているのもの、イマイチお腹の贅肉が増えるばかりです。キックボクシングはストレス解消にもなりそうだし、ハードだけど気持ちよさそうと思いながらも、足が太くなるのは嫌と考えると、ボクササイズ…いやボクシングの方が私的には合ってるかも♪汗をかくのは嫌いじゃないし、家でゴロゴロするより、多少のお金を掛けた方が通えるかなと今夢をふくらませ、探している最中です。トヨタ新型<a href="http://shounan-bp.net" target="_blank">アルファ―ドハイブリッド 値引き</a>情報を紹介しています。しっかりと目利きができて、安心できる営業マンがいる<a href="http://shizuoka-referee.jp" target="_blank">自動車 ディーラー</a>などをご紹介しています。メンズ脱毛専門クリニックである<a href="http://netrosa.com/suse/" target="_blank">巣瀬クリニック 脱毛</a>お試しキャンペーン
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   <title>唾液を増やす方法</title>
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   <published>2011-03-10T09:11:17Z</published>
   <updated>2011-03-10T09:21:24Z</updated>
   
   <summary>唾液は口臭や虫歯を防ぐ大切な役割をしていますが、最近、唾液が少ない人が増えている...</summary>
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      <![CDATA[唾液は口臭や虫歯を防ぐ大切な役割をしていますが、最近、唾液が少ない人が増えているとか。とくに、食事中、水分がないとものが飲み込みにくいという人は要注意だとか。唾液は食習慣で増やすことが可能で、同じ飲み物でもお茶やコーヒーではなく「水」が良いそうです。梅干しやレモンなど酸味がある食べ物も唾液を増やす効果があるので、レモン水を飲んでも良いのかも。繊維質が豊富な根野菜をたっぷり摂ることも大事だそうです。キシリトールのガムも効果的だそうですよ。自動車<a href="http://fcnara.com" target="_blank">ローン中 車売却</a>や廃車する事について情報をご紹介しています。人気コンパクトカー<a href="http://kggf.org" target="_blank">ホンダ フィットハイブリッド</a>の値引き交渉テクニックを紹介しています。]]>
      
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   <title>地震</title>
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   <published>2011-02-28T16:12:17Z</published>
   <updated>2011-02-28T16:26:34Z</updated>
   
   <summary>地震って恐ろしいですよ。私の田舎も地震地帯の宮城県。何年か前にも大きな地震で被害...</summary>
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      <![CDATA[地震って恐ろしいですよ。私の田舎も地震地帯の宮城県。何年か前にも大きな地震で被害がありました。土砂で流された栗駒高原荘は私が高校の時に住み込みでアルバイトをしていたところなんです。高校１年の時も放課後に大きな地震が起きました。駐車場に止めてある先生方の車が上下に跳ねているんです。あれには驚きました。幸い、我が家は大きな被害がなかったので良かったですが、お墓はヒビが入り倒れて割れたのもあったようです。自然災害は恐いです。今でも、地震が来ると体が反応しますね。最新モデルの<a href="http://sawshun.com" target="_blank">家庭用 脱毛器 ランキング</a>です。損をしない為に<a href="http://fleurdelis.jp/shina/" target="_blank">品川近視クリニック 紹介割引</a>制度を利用しましょう。買って損しない家庭用<a href="http://www.orokot.org" target="_blank">脱毛機 通販</a>ランキングです。]]>
      
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   <title>ゲルマ温浴</title>
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   <published>2011-02-10T08:57:09Z</published>
   <updated>2011-02-10T12:43:56Z</updated>
   
   <summary>手足を温めるだけで全身がポカポカと温まるゲルマ温浴。冷え症の私には効果抜群（？）...</summary>
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      <![CDATA[手足を温めるだけで全身がポカポカと温まるゲルマ温浴。冷え症の私には効果抜群（？）かな(笑)私の場合ですが、１０分ぐらいで全身からじんわりと汗がにじみ出てきます。これがよくいう玉のような汗なんですよ。べっとした汗ではなく、さらっとした汗なんですよね。ひじ下とふくらはぎの半分をゲルマ溶液に浸すのですが、私が通っているとこは１５分～２０分です。気持よくなって時々寝てしまう事もしばしばです。寒い時期こそリラクゼーションで体を温めるのもいいですよ～。血行が促進されて、乾燥知らずの美肌を実感できます。体調を整えたいという方には<a href="http://ktrpost.com" target="_blank">協和発酵 オルニチン</a>サプリメントがお薦めです。低価格で始められる<a href="http://at-conference.jp/bigan/" target="_blank">ホームエステ 美顔</a>器の通販ランキングです。手間がかからない<a href="http://syotokutai.com/color/" target="_blank">白髪染め 簡単</a>ランキングを紹介しています。]]>
      
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   <title>冷凍食品①</title>
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   <published>2011-01-31T05:49:04Z</published>
   <updated>2011-01-31T05:49:21Z</updated>
   
   <summary>今、どの家庭にでも常備されていると思われる冷凍食品。現代は味も美味しくなり様々な...</summary>
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      <![CDATA[今、どの家庭にでも常備されていると思われる冷凍食品。現代は味も美味しくなり様々な食品が出ててとても重宝しています。今日は、ランチにスープスペテゲッテイをチンして食べました。普段から一人の時は良く冷凍食品は利用していあす。今日は初めてスープスペテゲッテイのクラムチャウダー味を食べました。とても美味しかったです。あさりと野菜もそこそこ入っており、クリームもまずまず。またリピしたい品です。人気の<a href="http://kggf.org" target="_blank">フィットハイブリッド 値引き</a>で買えるの？酒蔵コスメで人気の<a href="http://www.sea-side.in/amino/" target="_blank">アミノリセ</a>トライアルセットは通販限定の送料無料です。最新の<a href="http://rauhwelt.com" target="_blank">ウイルスソフト ランキング</a>で比較してみましょう。]]>
      
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   <title>お土産</title>
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   <published>2011-01-09T12:29:29Z</published>
   <updated>2011-01-09T12:46:52Z</updated>
   
   <summary>今年初テニスのサークルが活動し始めました。ラケット握る手が寒くて手がかじかんでし...</summary>
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      <![CDATA[今年初テニスのサークルが活動し始めました。ラケット握る手が寒くて手がかじかんでしまい、ボールがあっちこっちへ飛ぶ始末…体の方は少し動くと汗がじんわり。休憩をすると、熱かった体も一気に冷えちゃうので、なるべく休まないで動くようにしました。しばらくぶりの練習だったけれど、皆の動きは機敏でイイ汗をかくことが出来て良かったです。帰りには、いろんな人からの帰省のお土産などを頂き、練習に出かけて良かったです（*^_^*）面倒くさがりやの為の<a href="http://syotokutai.com/color/" target="_blank">お勧め　白髪染め</a>ランキングです。口コミ評判で選ぶ<a href="http://yourfriendsforever.jp/shiraga/" target="_blank">白髪染め ランキング</a>のサイトです。女性専用の<a href="http://ogikubo-bikyaku.com/supple/" target="_blank">抗うつ サプリ</a>はこちらです。]]>
      
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   <title>フィギアスケート</title>
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   <published>2010-12-29T00:57:29Z</published>
   <updated>2010-12-29T01:07:19Z</updated>
   
   <summary>真央ちゃん復活出来て良かったですね～。会場のみんな、テレビで拝見している方々、い...</summary>
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      <![CDATA[真央ちゃん復活出来て良かったですね～。会場のみんな、テレビで拝見している方々、いろんな人がそう思ったに違いないです。ジャンプが飛べなかった日々が辛かったと思います。でもそのスランプがあったからこそ、また一段と大きくなった真央ちゃんが見れるようになったのかもしれませんね。まだまだ若いわけだし、新星の村上にしろ、安藤美姫にしろ、みんな笑顔が素敵でしたよね。選手のみんなの笑顔が応援している私たちまで笑顔にさせてくれる、素晴らしいことです。世界選手権楽しみにしています♪ひげの脱毛を考えている方は<a href="http://netrosa.com/suse/" target="_blank">巣瀬クリニック 脱毛</a>キャンペーンがお薦めです。えがおの<a href="http://hiza-supple.info/egao/" target="_blank">グルコサミン 楽楽</a>のサプリメントは毎日をサポートします。レーシック手術を検討している方には<a href="http://asaku85.biz/kana/" target="_blank">神奈川クリニック 紹介チケット</a>ガイドが必見です。]]>
      
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   <title>野球</title>
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   <published>2010-12-10T02:29:58Z</published>
   <updated>2010-12-10T03:05:10Z</updated>
   
   <summary>サッカーブームで野球の人気が減少している中、話題の斎藤佑樹選手が日本ハムに入団し...</summary>
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      <![CDATA[サッカーブームで野球の人気が減少している中、話題の斎藤佑樹選手が日本ハムに入団しましたね。爽やかで受け答えもしっかりしていて、いつも感心しています。私はどちらかと言うと野球ファン。ライバルの田中マー君と野球界を盛り上げてくれることを期待してますよぉ～♪余談ですが、我が家にも友達の子供にも同じ「ゆうき」と言う名前が三人いるけど、どうしてこんなにも違いがあるのかしらね…。といつも友達と言ってます(笑)自宅で簡単に染めたい方は<a href="http://treatment-color.com" target="_blank">ヘアカラー ランキング</a>をご覧ください。人気急上昇中の<a href="http://ex-goko.jp" target="_blank">ウイルス対策ソフト 体験版</a>をダウンロードできます。協和発酵の<a href="http://creativedesignengine.com" target="_blank">リメイクシトルリン</a>をお試しください。]]>
      
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   <title>ちっちゃな楽しみ</title>
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   <published>2010-11-28T15:00:08Z</published>
   <updated>2010-11-28T15:14:28Z</updated>
   
   <summary>時々気が向いたときに、馬券を買って楽しんでいます。と言っても賭ける金額は可愛いも...</summary>
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      <![CDATA[時々気が向いたときに、馬券を買って楽しんでいます。と言っても賭ける金額は可愛いもんで100円！今日も久々にジャパンCを当てるぞ！と携帯電話を片手に投票しようと思ったら、既に締め切ってて購入する事が出来ませんでした。もう少し早く気がつけば…。購入してたら当っていたのに（泣）買わない時に限って当るんですよね…残念。楽しみは次回に（*^_^*）一人で悩まないで<a href="http://massage-shibuya-jnc.com/overpay/" target="_blank">借金返済 相談</a>は無料です。天然素材の<a href="http://ogikubo-bikyaku.com" target="_blank">かっさ</a>プレートはプロも愛用しています。加齢臭も防ぐ<a href="http://kakishibu.biz" target="_blank">渋の泡</a>石鹸が人気です。]]>
      
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   <title>日本チャチャチャ♪</title>
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   <published>2010-11-07T12:11:35Z</published>
   <updated>2010-11-07T12:58:58Z</updated>
   
   <summary>先週から開催しているバレーボール女子世界選手権で頑張っている日本選手に拍手。１次...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://myu-joint.com/">
      <![CDATA[先週から開催しているバレーボール女子世界選手権で頑張っている日本選手に拍手。１次ラウンドは全勝で強さを感じ安心して観てる事が出来ました。そして昨日から２次ランドが始まり、おしくも中国に負けはしたものの、本日のトルコ戦で初白星を挙げ、ホッとしてます。思わず、箸を止めて応援してしまうほど、手に力が入ってしまいます。来週は第３戦…韓国が相手。第４戦はロシア。まだまだ強豪が続くようですが、メダルを目指して頑張ってほしいですね。また、箸をにぎりしめたままの応援になるかもしれません（笑）ガンバレ日本♪面倒くさがりやの方にはお風呂で流せる<a href="http://syotokutai.com/color/" target="_blank">簡単 白髪染め</a>がお薦めです。もしもの<a href="http://exponent-jp.com" target="_blank">ブラックリスト 調べ方</a>は、こちらから。人気の<a href="http://openprojects.nu" target="_blank">アンチウィルス</a>ソフトウエアの性能と価格を比較しています。]]>
      
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